手机看女丽网 | 化妆品商城 | 加入交流圈
首页 > 瘦身 > 运动减肥

12种拉伸瘦身运动 轻松减肥

2011-12-11 13:47:46 来源:网络编辑:女丽网浏览:100 次

秋冬是长膘的最佳时机,身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣服都穿不合适,肥胖的身体还增加了患病的几率。对于爱美的女性,以下12种运动方法,拉伸瘦身,总有一种适合你。

12种拉伸瘦身运动 轻松减肥

1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。

2.肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。

  • 热门排行
  • 本周
  • 本月

广告服务 | 联系我们 | 法律声明 | 隐私声明 | 女丽招聘 | 关于女丽 | 网站地图 | RSS | Tags

苏ICP备13002812号 ©2011-2015 nvli8.cc All Right Reserved 女丽女性网